Viejas Costumbres

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Curiosidades

Un neurólogo ofrece 7 consejos para no perder la memoria y evitar la demencia en mayores

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Con el paso de los años y el envejecimiento aumenta la probabilidad de que se desencadenen cierto tipo de enfermedades, en especial las patologías que están relacionadas con el funcionamiento del cerebro. Una de las más conocidas es la demencia, que podemos definir como pérdida de funciones mentales graves que afectan a las actividades de la …

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Día del Abuelo en México: 14 millones de adultos mayores en calidad de abandono para el 2025 

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Fue en 1982 cuando se decretó que agosto sería el mes del abuelo a nivel internacional. En México se celebra el día 28 desde hace ya varios años. La figura del abuelo es muy importante para las familias mexicanas; sin embargo, contrario a la tradición, en el país hay números alarmantes de personas de la tercera edad …

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Terapias y ejercicios para mejorar la salud de los adultos mayores

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Como cualquier etapa de la vida, la actividad física es vital para obtener bienestar y salud. Los profesionales explican que los adultos mayores se caracterizan por tener más tiempo libre y no saber en qué aprovecharlo, lo cual implica que lleven una cotidianidad más sedentaria que puede perjudicar su salud mental y física. De acuerdo …

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Bailar y aeróbicos, hobbies recomendados para adultos mayores

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Trabajar en el fortalecimiento de los músculos, las articulaciones y los huesos es una actividad que trae ventajas para la salud física en cualquier momento de la vida, incluso, a partir de los 60 años. Mediante una alimentación balanceada y la práctica de actividad física regular, los adultos mayores pueden mitigar o contrarrestar problemas asociados …

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3 consejos financieros para adultos mayores

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En la era de la digitalización financiera, la población de adultos mayores se encuentra enfrentando nuevos desafíos al lidiar con servicios bancarios cada vez más virtualizados y complejos de comprender. Mientras los bancos implementan innovaciones tecnológicas para agilizar sus operaciones, muchos adultos mayores se encuentran en desventaja debido a la brecha generacional y la falta de familiaridad …

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El harmol, un compuesto del café, ayuda a envejecer saludablemente

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Investigadores españoles descubren que el harmol, un compuesto presente en el café y otros alimentos como carnes, pescados o cereales, ayuda a mejorar parámetros metabólicos asociados con la calidad de vida durante el envejecimiento. El harmol es un compuesto de la familia de las betacarbolinas, conocidas por sus efectos neurológicos, que se encuentra en muchos alimentos, incluidos los …

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Mantén la respiración antes de conocer los 3 hábitos que perjudican la salud de las personas mayores de 60 años

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El cuidado de la salud no tiene que ver exclusivamente con una edad determinada, pero incluir hábitos saludables en nuestras vidas nos ayudará a llegar a una vejez más lúcida. Los mayores de 60 años son quienes pueden experimentar las consecuencias de las malas decisiones del pasado, por eso es bueno saber qué podemos mejorar en nuestra vida, …

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Utilizar audífonos retrasa el deterioro cognitivo en mayores con riesgo

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El uso de audífonos para tratar la pérdida auditiva en adultos mayores en riesgo de sufrir deterioro cognitivo puede reducir un 48% dicha probabilidad, mientras que en mayores cognitivamente sanos mejora sus habilidades sociales y comunicativas. La pérdida auditiva asociada al envejecimiento –presbiacusia– puede tener consecuencias negativas en otros aspectos, ya que una audición deficiente puede contribuir a …

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8 beneficios del entrenamiento de fuerza y potencia para adultos mayores, según la Universidad de Harvard

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Llegar a la tercera edad no es sinónimo de sedentarismo ni descuidarse, pues según la Universidad de Harvard todavía los adultos mayores pueden ejercitarse a fondo y a conciencia con entrenamiento de potencia y fuerza que pueden traerles estos 7 grandes beneficios que aquí les traemos. Si ya superas los 60 años y sientes que ya todo viene cuesta abajo… ¡no te rindas!, pues todo …

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Yoga restaurativo, una práctica de sanación para adultos mayores en SLP

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Rosalía Zamudio, instructora de yoga de Centro Saiva, compartió cómo es que esta práctica sirve a adultos mayores para ganar fuerza, flexibilidad y confianza en uno mismo. “No importa la edad, podemos seguir adelante por muchos años y en una muy buena condición física”, indicó con emoción. La instructora, platicó que la propuesta de comenzar a …

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