Numerosos estudios han demostrado que el compromiso social y la participación en actividades comunitarias pueden tener beneficios significativos para la salud mental y cognitiva de las personas mayores. En esta ocasión se trata de una investigación de la Universidad de California, Davis, que fue presentada en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer, el …
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Realizar suficiente actividad física es vital para su salud a cualquier edad. Las pautas recomiendan que los adultos realicen al menos 150 minutos (o dos horas y media) de ejercicio moderado cada semana. Pero ¿importa qué tipo de actividades realiza? Un equipo de investigadores hizo esta pregunta sobre los adultos mayores. Analizaron datos de más …
Muchos tipos de ejercicio pueden alargar la vida de los adultos mayores Leer más »
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Todos hemos crecido con el concepto de que ser viejo es malo. De que todo lo negativo viene en el momento de ser viejo, que todo lo lindo está en la juventud, que de hecho es tan corta”. Así lo afirma la psicóloga clínica Estefanía Orellana, quien es directora de Árbol de sueños, centro privado para …
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Ya sea preparando un huerto urbano, con macetas sencillas, un jardín o una huerta, la jardinería se ha demostrado que es una de las actividades de ocio más beneficiosas para los mayores. Es lo que afirma este estudio del British Journal of Sports Medicine. Y es que la jardinería puede ser tan beneficiosa para los mayores como el ejercicio …
Jardinería: el hobby más beneficioso para la salud de los mayores Leer más »
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En la era de la digitalización financiera, la población de adultos mayores se encuentra enfrentando nuevos desafíos al lidiar con servicios bancarios cada vez más virtualizados y complejos de comprender. Mientras los bancos implementan innovaciones tecnológicas para agilizar sus operaciones, muchos adultos mayores se encuentran en desventaja debido a la brecha generacional y la falta de familiaridad …
3 consejos financieros para adultos mayores Leer más »
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El uso de audífonos para tratar la pérdida auditiva en adultos mayores en riesgo de sufrir deterioro cognitivo puede reducir un 48% dicha probabilidad, mientras que en mayores cognitivamente sanos mejora sus habilidades sociales y comunicativas. La pérdida auditiva asociada al envejecimiento –presbiacusia– puede tener consecuencias negativas en otros aspectos, ya que una audición deficiente puede contribuir a …
Utilizar audífonos retrasa el deterioro cognitivo en mayores con riesgo Leer más »
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Llegar a la tercera edad no es sinónimo de sedentarismo ni descuidarse, pues según la Universidad de Harvard todavía los adultos mayores pueden ejercitarse a fondo y a conciencia con entrenamiento de potencia y fuerza que pueden traerles estos 7 grandes beneficios que aquí les traemos. Si ya superas los 60 años y sientes que ya todo viene cuesta abajo… ¡no te rindas!, pues todo …
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Las personas de 80 años que pueden recordar eventos cotidianos y experiencias de la vida como alguien de 20 a 30 años más joven, tienen más probabilidades de tener una mayor velocidad de movimiento que los adultos mayores típicos así como tasas más bajas de ansiedad y depresión, según un nuevo estudio publicado en la …
Asocian la buena memoria de los adultos mayores a un movimiento más rápido Leer más »
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Una alta casa de estudios inglesas dejo demostrado cómo la actividad física adecuada puede contribuir al bienestar físico y mental en personas de la tercera edad, mejorando su calidad de vida y promoviendo un envejecimiento saludable. La calidad de vida en la tercera edad es un aspecto de vital importancia que los investigadores continúan investigando. Además de …
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A medida que los adultos mayores van envejeciendo cada vez más, tanto las familias como la propia ciencia comienzan a buscar alternativas para cuidar y fortalecer su salud mental. De esa manera se busca evitar enfermedades de deterioro cognitivo como el Alzheimer o alguna demencia relacionada. Existen ciertas soluciones o métodos que pueden ayudar a los ancianos a ejercitar su memoria y que logran que …
El sencillo método para mejorar la salud de adultos mayores, según un nuevo estudio Leer más »
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